Medlemsskap

Er du interessert i å prøve håndbak? Eller er du allerede medlem i en annen klubb, men vil trene håndbak i Oslo? ​Da er du velkommen til en prøvetime på en av treningene våre i Torshovdalen aktivitetshus:

 

• Tirsdager kl. 18-20 eller lørdager kl. 12-14.

​

Vi tilbyr alle nye utøvere 3 gratis prøvetimer. Det gir deg god anledning til å møte de andre medlemmene i klubben og avgjøre om dette er din nye favorittsport. Ingen forkunnskaper er nødvendig. Det er heller ingen nedre eller øvre aldersgrense for å trene håndbak hos oss, og de fleste som kommer på besøk blir fort hekta!

​

​

Din første håndbak-trening

Send en e-post til handbakoslo@gmail.com og fortell oss hvilken dag du kan tenke deg å komme på besøk. Da kan vi ønske deg velkommen og sette av tid til spørsmål og undervisning.

​

For uerfarne utøvere passer vi på at du får inngående undervisning i de viktigste teknikkene vi bruker, for å sørge for at du får en positiv og trygg (men likevel slitsom) opplevelse!

​

Møt opp i et løst og ledig antrekk du føler at du kan bevege deg fritt i. Og ta gjerne med deg en flaske vann. Selv om sporten kalles håndbak, vil du raskt oppdage at du bruker hele kroppen!​

​

​

Medlemsavgift 2026

For 2026 er medlemsavgiften 2500 kr. For medlemmer som starter senere enn januar, blir avgiften omregnet til dato for innmelding.​​

​

Innmelding i klubben gjøres på MinIdrett. 

​

​

​

​

​​​​​

​

​​

Ren idrett

Skal du kunne delta på stevner og turneringer, må klubben din være være innlemmet i Norges Idrettsforbund.

 

Oslo Håndbak er en slik klubb. (Org.nr. 936 064 922)

​

Vi følger derfor idrettsforbundets mål om en ren idrett, og vi har rett til å kaste ut medlemmer umiddelbart om vi oppdager brudd på dopingreglene.

​

​

​

Konkurranse​

Har du planer om å konkurrere i håndbak, må betale konkurranse-lisens til Norges Idrettsforbund.

​

Les mer om ulike typer av lisens på Norges bryterforbund.

​

​​

​

Forsikring

Håndbak er en fysisk krevende sport, og selv om det er svært sjeldent at det skjer noe galt, kan uhell likevel hende. Både på trening og på konkurranser. 

 

Vi oppfordrer derfor alle våre medlemmer til å tegne egen idrettsskadeforsikring. Spesielt om du har planer om å konkurrere mye. Ved å tegne konkurranse-lisens er idrettskadeforsikringen inkludert. 

​

Les mer om lisens og forsikring på norgesbryterforbund.no

​​

Velkommen til oss!