Medlemsskap

Er du interessert i å prøve håndbak? Eller er du allerede medlem i en annen klubb, men vil trene håndbak i Oslo? ​Da er du velkommen til en prøvetime på en av treningene våre i Torshovdalen aktivitetshus:

 

• Tirsdager kl. 18-20 eller lørdager kl. 12-14.

​

Vi tilbyr alle nye utøvere 3 gratis prøvetimer. Det gir deg god anledning til å møte de andre medlemmene i klubben og avgjøre om dette er din nye favorittsport. Ingen forkunnskaper er nødvendig. Det er heller ingen nedre eller øvre aldersgrense for å trene håndbak hos oss, og de fleste som kommer på besøk blir fort hekta!

​

​

Din første håndbak-trening

Send en e-post til handbakoslo@gmail.com og fortell oss hvilken dag du kan tenke deg å komme på besøk. Da kan vi ønske deg velkommen og sette av tid til spørsmål og undervisning.

​

For uerfarne utøvere passer vi på at du får inngående undervisning i de viktigste teknikkene vi bruker, for å sørge for at du får en positiv og trygg (men likevel slitsom) opplevelse!

​

Møt opp i et løst og ledig antrekk du føler at du kan bevege deg fritt i. Og ta gjerne med deg en flaske vann. Selv om sporten kalles håndbak, vil du raskt oppdage at du bruker hele kroppen!​

​

​

Medlemsavgift 2026

For 2026 er medlemsavgiften 2500 kr. For medlemmer som starter senere enn januar, blir avgiften omregnet til dato for innmelding.​​

​

Innmelding i klubben gjøres på MinIdrett. 

​

​

​

​

Konkurranse​

Har du planer om å konkurrere i håndbak, må du i tillegg til å være medlem av en klubb også betale konkurranse-lisens til Norges Idrettsforbund, for å få lov til å konkurrere.

​

Les mer om ulike typer av lisens på Norges bryterforbund.​​​​

​

​

Forsikring

Håndbak er en fysisk krevende sport, men med (overraskende) få skader. Selv om det er svært sjeldent at det skjer noe galt, kan uhell likevel skje. Både på trening og på konkurranser. Da er det lurt å ha en forsikring som dekker langvarig behandling.

 

Vi oppfordrer derfor alle våre medlemmer til å tegne egen idrettsskadeforsikring. Spesielt om du har planer om å konkurrere mye. Ved å tegne lisens (som du trenger for å konkurrere) er idrettskadeforsikringen inkludert. 

​

Les mer om lisens og forsikring på norgesbryterforbund.no

​​

Velkommen til oss!